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El perdón es un proceso de sanación que beneficia y libera principalmente a la persona que ha sido herida. No es necesario que la persona que causó el daño nos pida perdón directamente para que podamos perdonar y encontrar la paz…
¿Qué es el Espíritu? La palabra “espiritual” se refiere a todo lo relacionado con el espíritu, que es una entidad inmaterial o intangible que se considera parte de la naturaleza humana y que puede trascender el plano físico. El espíritu se…
La atención plena: Un viaje hacia el presente a través de la mente y los hemisferios cerebrales La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica cada vez más popular en el ámbito de la psicología y el bienestar personal.…
¿La mente no es feliz cuando divaga? Un análisis detallado La mente humana, compleja y fascinante, es un territorio que ha cautivado a filósofos, científicos y artistas a lo largo de la historia. Pero, ¿es nuestra mente siempre un lugar feliz…
En la búsqueda constante de la mejora personal y el crecimiento, los hábitos juegan un papel fundamental. Estas pequeñas acciones que realizamos a diario no solo moldean nuestras rutinas, sino que también definen quiénes somos y cómo vivimos nuestras vidas. En…
Vivir plenamente en el presente es una habilidad vital para el bienestar emocional y mental. Sin embargo, muchas personas se encuentran atrapadas en el pasado o preocupadas por el futuro, lo que les impide experimentar la plenitud del momento presente. En…
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